"GINGER OIL"

Natural Self-Care 

"GINGER OIL"

---The primary three effectiveness of "GINGER OIL"---

①antiphlogistic

②let your body warm, build up resistance to disease.

③let the flow of blood well, get wastes out.

* Prep Time:  2 min

* Ingredients

ginger

white sesame oil (taihaku-yu)

(White sesame oil is scentless. so you don't have to worry about smell like brown sesame oil.)

* Directions

Cut Ginger into small pieces.

It's about your size of thumb.

Grate Ginger with a grater, and squeeze them.

In a small jar, combine juice of Ginger and white sesame-oil.

The amount of white sesame-oil is about same as juice of Ginger.

Stirring them.

And then, administer a Ginger oil on the places of your body.

For example, place of pain, cold, chilly, stiff…

 [Do not use it for serious injuries like bleeding.] 

The use-by date is about 1-days in an refrigerator.

You should better make a new one, when the smelling of syrup become no good.

I hope you like it.

Good luck.

[ For reference ]

stiff shoulders, backache, neuralgia, rheumatism, blow, sprain,

subacromial bursitis, myalgia, cramp, headache without high fever,

depilatory, beautiful skin, skin whitening,

keep out the cold, first stage of a cold,

Moreover, ginger oil is good for your every scene of sports. Specially in a rain day, in a water, in a cold day. I administer ginger oil on whole body when I surf. I feel comfortable in a wetsuit. It's a very natural and organic thing.

簡単養生法 その② 「しょうが油」

＜しょうが油に期待される３つの大きな効果＞
①消炎鎮痛！
②身体を温め、免疫力ＵＰ！
③血行促進に伴い、老廃物の排出！ 

しょうが油は、まず毛穴を開き、細胞の奥深くまでゴマ油やしょうがの有効成分が浸透していきます。痛みやこりを感じる局所の血液循環をよくし、更に老廃物を引き出し押し流してくれます。
更に、身体を温め、免疫力も高めてくれます。寒い日や、身体が冷えることが予想される日のお出かけ前に、塗るとよいでしょう。
また、風邪の初期症状、悪寒を感じたら頸付根から肩甲骨間に塗り、そして大椎カイロをするとより一層効果的です。
痛みやこり・はりを感じる局所以外に、冷え対策としては、腰や手足の指先など冷えやすい場所を重点的に塗布するとよいでしょう。

＜用意するもの＞
ひね生姜
太白油（透明なゴマ油）
※ 太白油は、通常お料理で使用する茶褐色のごま油のように、特有の香ばしい臭いがありません。ですから、臭いを気にすることなくご利用になれます。

＜作り方＞
ひね生姜をひとかけら皮ごとおろし金ですりおろします。
おろした生姜を搾って出たおろし汁と、それと同量程度の白いゴマ油を広口瓶に投入し、よく指でかき混
ぜます。保存は冷蔵庫で夏で１日、冬で２日程度。匂いが気なるようになれば、また、新しいのを作って
くださいね。

＜参考＞
肩こり、腰痛、神経痛、リウマチ、打撲、捻挫、
五十肩、寝ちがい、足のつれ、熱のない頭痛、抜毛予防、美肌、
寒さ対策、風邪の初期症状などに良いとされています。

しょうが油は、スポーツの際にも、もちろん効果を発揮するでしょう。雨や寒さ対策を必要とするコンディションに是非お試しください。
保温クリームやローションの類はすでに市販されていますが、しょうがと太白ゴマ油だけっていうのも、なかなかどうしてナチュラルでオーガニックではないでしょうか。私もサーフィンする時には、冬はもちろん夏でもこのしょうが油を塗って海に入ってて、とても調子いいです！
シミ・ソバカスは色素が沈殿した状態をいいます。しょうが油の有効成分は日焼け対策にもいいですし、焼けたあとのアフターケアにももってこいです。お値段もお高い美容化粧品を買うことを思えばリーズナブルですし、正に普段使いに嬉しい美白美肌アイテムとも言えるでしょう。

※参照オススメ本
★「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」
大森一慧　著

"The syrup made from honey and Japanese white radish juice"

"The syrup made from honey and Japanese white radish juice"
Japanese white radish is called "daikon" works on your cough, phlegm and sore throat.
Good for the first stage of cold.

* Prep Time:  2 min
* Ready In: 1-3 hour

* Ingredients
Japanese white radish
Honey (miel)

* Directions
Cut daikon into small pieces.
It's about 1-cm die.
In a small jar, combine honey and Japanese white radish.
The amount of honey is that reach about top of the Japanese white radish.
Stirring when the juice is come out from Japanese white radish in about 1 to 3hour.
Suck the syrup straight up.
Dropped syrup into a hot water.
Moreover, some droped syrup to kuzu tea.
The use-by date is about two days in an refrigerator.
You should better make a new one, when the smelling of syrup become no good.

I hope you like it.
Good luck.